Gesund und lecker
Willkommen zu meinem Blogartikel über grünes Gemüse und seine revolutionären Auswirkungen auf deine Gesundheit! In diesem Beitrag erfährst du, warum grünes Gemüse so wichtig für deinen Körper ist und welche …
Basenfasten für Anfänger: Die 5 goldenen Regeln für einen gesunden Start!
Was ist Basenfasten und warum ist es gut für dich? Der Säure-Basen-Haushalt spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit. Deshalb ist es wichtig, sich bewusst mit basenbildender Ernährung zu beschäftigen. …
Intervallfasten bei Rheuma: Wie es funktioniert und was man beachten muss.
Rheuma und Intervallfasten – was hat das eigentlich miteinander zu tun? Wenn Sie an Rheuma leiden, haben Sie vielleicht schon von Intervallfasten gehört und sich gefragt, ob es dafür einen …
Warum Diäten immer noch veraltet sind: Ein Blick auf eine neue Ernährungsweise
Diäten sind veraltet Diäten sind längst veraltet und das aus mehreren Gründen. Zum einen sind sie oft sehr ungesund, da sie einseitig sind und dem Körper wichtige Nährstoffe vorenthalten. Zum …
Die besten Getränke gegen Herzkrankheiten, sagen Ernährungswissenschaftler
Herzkrankheit ist ein Oberbegriff, der verschiedene Arten von Herzerkrankungen wie koronare Herzkrankheit, Herzrhythmusstörungen und Atherosklerose umfasst. Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sind „Herzkrankheiten die häufigste …
Herzkrankheiten und Ernährung: Worauf muss ich achten?
Jedes Jahr erkranken in Deutschland über eine Million Menschen an Herzkrankheiten. Es ist wichtig, dass man die richtige Ernährung kennt und versteht, um zu verhindern oder zumindest den Fortschritt der …
Die schlimmsten Getränke für Ihren Körper
Was Sie trinken, kann mehr Kalorien enthalten als eine ganze Mahlzeit, ganz zu schweigen von einer Menge Zucker, künstlichen Inhaltsstoffen und anderen ungesunden Zusatzstoffen. Einige der schlimmsten Getränke für Ihren …
Gelangweilt von Wasser? Probieren Sie diese Alternativen, um diesen Sommer hydriert zu bleiben
Wenn man durstig ist, geht nichts über den Geschmack eines frischen, kalten Glases Wasser. Allerdings kann das Trinken von einem Glas nach dem anderen, besonders bei einer Hitzewelle, etwas langweilig …
Die gesündesten Früchte, um Entzündungen zu bekämpfen, Gewicht zu verlieren und die Gesundheit des Gehirns zu fördern
Streng genommen ist es unmöglich, eine Rangliste der gesündesten Früchte aufzustellen. Sie sind alle gut, und die meisten von uns essen nicht so viele Portionen, wie wir sollten. Eine große …
Top 10 Lebensmittel für die Gesundheit
1. Wasser Trinken Sie täglich 8 bis 12 Tassen Wasser. 2. Dunkelgrünes Gemüse Essen Sie mindestens drei- bis viermal pro Woche dunkelgrünes Gemüse. Eine gute Wahl sind Brokkoli, Paprika, Rosenkohl …