Gesund und lecker
Willkommen zu meinem Blogartikel über grünes Gemüse und seine revolutionären Auswirkungen auf deine Gesundheit! In diesem Beitrag erfährst du, warum grünes Gemüse so wichtig für deinen Körper ist und welche …
Basenfasten für Anfänger: Die 5 goldenen Regeln für einen gesunden Start!
Was ist Basenfasten und warum ist es gut für dich? Der Säure-Basen-Haushalt spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit. Deshalb ist es wichtig, sich bewusst mit basenbildender Ernährung zu beschäftigen. …
Intervallfasten bei Rheuma: Wie es funktioniert und was man beachten muss.
Rheuma und Intervallfasten – was hat das eigentlich miteinander zu tun? Wenn Sie an Rheuma leiden, haben Sie vielleicht schon von Intervallfasten gehört und sich gefragt, ob es dafür einen …
Wie CGM Systeme helfen, Diabetes zu bekämpfen
Diabetes und seine Auswirkungen Diabetes ist eine ernste Krankheit und kann zu schwerwiegenden Folgen führen, wenn sie nicht richtig behandelt wird. Folgende Komplikationen können bei Diabetes auftreten: Herzinfarkt, Schlaganfall, Nierenversagen, …
Warum Diäten immer noch veraltet sind: Ein Blick auf eine neue Ernährungsweise
Diäten sind veraltet Diäten sind längst veraltet und das aus mehreren Gründen. Zum einen sind sie oft sehr ungesund, da sie einseitig sind und dem Körper wichtige Nährstoffe vorenthalten. Zum …
Die Vorteile einer kohlenhydratarmen ketogenen Diät für Diabetiker
Die amerikanische Standarddiät bringt uns langsam um Die amerikanische Standarddiät (S.A.D.) bringt uns langsam um. Sie ist voll von Zucker, ungesunden Fetten und verarbeiteten Lebensmitteln, die zu einer Reihe von …
Kampfsport hilft bei der Bewältigung von Angst und Stress.
Einleitung Angst und Stress sind allgegenwärtige Themen unserer modernen Gesellschaft. Die meisten von uns kennen diese Gefühle, doch nur wenige suchen professionelle Hilfe, um damit umzugehen. Einige Menschen haben jedoch …
Die besten Gründe für regelmäßige Fitness
Fitness ist eine der besten Möglichkeiten, um sich selbst zu entdecken und das Beste aus sich herauszuholen. Es gibt unzählige Gründe, warum Menschen regelmäßig trainieren sollten. Hier sind einige der …
Los Gehts: Wie man sich selbst zum Sport motiviert
Es ist wichtig, motiviert zu bleiben und sich immer wieder aufs neue selbst zur Bewegung und zum Sport aufzuraffen. Egal, ob du ein Anfänger im Fitnessstudio oder ein regelmäßiger Teilnehmer …
Wie du gesund bis zur letzten Minute bleibst!
Wir alle wissen, dass es wichtig ist, sich gesund zu ernähren und regelmäßig Sport zu machen. Aber wie schafft man es, gesund bis zur letzten Minute des Tages zu bleiben? …